Este bine de știut că apa de gură nu poate înlocui periajul dentar obișnuit deoarece doar acesta poate îndepărta placa de la nivelul dinților în urma mișcărilor de rotație. Apă de gură, împreuna cu ata dentara antrenează eliminarea bacteriilor, menținând igiena cavitatii bucale.

Zahărul în sine nu reprezintă principala problemă, ci perioada de timp în care acesta rămâne pe dinți. Tocmai de aceea, noi recomandăm clătirea gurii cu apă, imediat după consumul unui aliment ce conține zahăr.

După ce ați consumat alimente, smalțul dinților devine vulnerabil, mai ales dacă ați mâncat fructe, citrice sau ați băut băuturi acidulate, pentru că acestea conțin acid citric și acid fosforic. Acești acizi deteriorează smalțul, de aceea trebuie așteptat măcar un timp de 30 de minute înainte de a peria dinții. Ceea ce trebuie să faceți în schimb este să vă spălați gura cu apă și să îndepărtați resturile de mâncare cu ață dentară. Încercați să vă spălați dinții numai la 30 de minute după ce ați consumat alimente.

Adevărul este că nu există o singură marcă de pastă de dinți care să fie cea mai bună. Orice pastă de dinți care conține fluoruri și este aplicată corect pe dinți, reprezintă un mijloc eficient de prevenire a cariei dentare. Este recomandata alternarea tipurilor de pasta de dinti, deoarece fiecare are procente diferite ale substanțelor necesare dintilor.