Guma de mestecat fără zahăr este bună pentru sănătatea dinților, deoarece mestecatul ei previne apariția cariilor, însă cu anumite observații. Bacteriile se hrănesc cu resturile de alimente rămase pe dinți după masă, uneori chiar și după un spălat pe dinți mai superficial. Ele metabolizează zaharurile și produc acizi, care, în timp atacă smalțul dinților, ceea ce duce la apariția cariilor. Utilizarea gumei de mestecat fără zahăr, dislocă alimentele rămase pe dinți și crește fluxul de salivă, o barieră de protecție naturală pentru dinți.